Besuchen Sie uns

So finden Sie das Zentrum

Alle sind herzlich willkommen — ohne Anmeldung, ohne Kosten. Kommen Sie einfach ein paar Minuten früher, und Sie werden freundlich empfangen.

Zürich Zentrum der SRF

Holzgasse 3 · 8001 Zürich (Parterre links)

Route öffnen

Anreise

So kommen Sie her

Öffentlicher Verkehr

2 Minuten zu Fuss ab Selnau (Tram / S-Bahn). ca. 10 Minuten ab Hauptbahnhof.

Parkplätze

Keine eigenen Parkplätze. Kostenpflichtige Parkplätze im Umkreis von 500 m (weisse Zone sonntags gratis, blaue Zone).

Ihr erster Besuch

Was Sie erwartet

Sie müssen nichts vorbereiten und nichts können. Hier das Wichtigste, damit Sie sich vom ersten Moment an wohlfühlen.

Ankommen

Der Meditationsraum öffnet 30 Minuten vor Beginn. Kommen Sie ein paar Minuten früher, damit die Meditation ruhig und pünktlich starten kann.

Der Ablauf

Begrüssung und Gebet, ein kurzer inspirierender Text, ein gemeinsam gesungenes Lied — danach die stille Meditation. Am Sonntag folgt eine inspirierende Lesung.

Zum ersten Mal still?

Die Lesung am Sonntag ist ein guter Einstieg, wenn 30 Minuten Stille am Stück noch ungewohnt sind. Wer keine Technik kennt, wird angeleitet, den Atem zu beobachten.

Gut zu wissen

Bitte anständig und sauber kleiden und auf starke Düfte verzichten. Elektronische Geräte bleiben während der Meditation ausgeschaltet.

Wann wir uns treffen

Meditationszeiten

Donnerstag

Meditation

19.00 – 20.15

Am 1. Donnerstag im Monat auf Englisch

Sonntag

Meditation & Lesung

10.00 – 12.00

Meditation 10.00–10.50, anschliessend inspirierende Lesung 11.00–12.00

Nächste Meditation am Sonntag, 19.07.2026, 10.00 – 12.00.

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Noch Fragen?

Auf unserer FAQ-Seite finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen. Oder schreiben Sie uns über die Kontaktseite.